Emmett Tehnika je jedinstveni oblik tjelesne terapije koji podrazumijeva primjenu laganog pritiska prstima na određene točke , koje se po autoru tehnike g. Ross Emmettu nazivaju ” Emmett točke ” .

​

Emmett točke nisu tradicionalne trigger točke ili akupunkturne točke ili druge već poznate točke koje su opisane u nekoj od, do sada, poznatih terapija.

​

Pritisak koji je potreban za poticanje Emmett točaka ne mora biti ni čvrst ni bolan. Ideji, “Bez boli nema uspjeha (eng. No pain, no gain)” nema mjesta u filozofiji Emmett tehnike.

​

Za vrijeme tretmana koristi se kombinacija pritisaka koji su određene jačine, smjera i određene duljine trajanja pri čemu se primjenjuju ciljani terapijski elementi koji čine željenu tjelesnu promjenu jedinstvenu za svakog pojedinca. Iako se često primjenjuje u kombinaciji s drugim tehnikama, Emmett Tehnika je učinkovita i djelotvorna terapija ako se primjenjuje i sama za sebe.